Ghid complet pentru ingrijirea parului

Ghid complet pentru ingrijirea parului

Astazi vom scrie despre cum sa va mentineti parul sanatos, oferindu-va remedii de ultima ora pentru a va imbunatati rutina de ingrijire a parului. Intelegand mai bine structura firului de par si felul in care acesta raspunde la diverse tratamente dar si care sunt cele mai bune practici pentru a-l mentine sanatos, veti putea evita deteriorarea acestuia, adiacent imbunatati calitatea lui.

Dar care sunt cele mai frecvente greseli care determina deteriorarea parului?

De la obiceiurile de ingrijire, tratamentele chimice excesive (decolorare, vopsea etc), pana la expunerea prelungita la soare, toate acestea pot determina modificari ale texturii parului vostru, facandu-l mai uscat si fragil.

Genetica are si ea un rol cheie dar si factorii externi isi pun amprenta asupra starii acestuia. Asadar, folosind produse cosmetice de caliate si adoptand obiceiuri nutritionale mai sanatoase, puteti indrepta lucrurile in asa fel incat sa obtineti un par superb.

Calitatea firului de par depinde de capacitatea acestuia de a creste in lungime si diamentru, de cat de intacte sunt cuticulele, de densitea si rezistenta acestuia la rupere, de cat de usor este sa il pieptani, sau de cat de sanatos este foliculul de par.

Un par sanatos creste in lungime, este stralucitor, moale, fara varfuri care se rup, usor de pieptanat. Un fir de par nesanatos este incurcat, fragil, aspru, cu o lungime neregulata, densitate scazuta pe scalp si dificil de piepatanat.

Pentru a obtine un par sanatos, noi va recomandam sa faceti urmatoarele:

1. Manancati sanatos

Hranind corpul din interior, la nivel celular, oferindu-i toate substantele nutritive de care are nevoie pentru a ajuta parul sa creasca puternic si sanatos, veti obtine o podoaba capilara cu care sa va puteti mandri.

Avand in vedere mai ales faptul ca parul este in mare parte alcatuit in proteine, in cazul in care organismul nostru nu primeste suficiente vitamine, minerale sau grasimi sanatoase, acesta va folosi nutrientii pentru organele vitale, pentru a le mentine sanatoase si deci nu vor mai ajunge sa hraneasca si firul de par.

Acesta este motivul pentru care este foarte important sa adaugam in dieta noastra alimente nutritive, pentru a hrani fiecare celula. Incepeti cu cel putin 45 de grame de proteine zilnic pe care le puteti obtine din carne de peste, oua, fasole si produse lactate cu un continut scazut de grasimi.

Deficitul de zinc poate deteriora de asemenea parul, deci adaugati in planul vostru alimentar nuci, pecan, nuci de Brazilia, caju și migdale, pentru a creste absorbtia acestui mineral de catre organism.

Inbunatatiti-va dieta cu mai multe fructe, legume si verdeturi pentru a restabili elasticitatea si stralucirea parului iar pentru a stimula cresterea foliculilor de par, nu uitati de acizii grasi Omega-3 pe care ii puteti obtine din peste gras precum somonul sau heringul, seminte de in, iaurt sau branza de vaci.

O alimentatie saraca poate determina aparitia matretei, alopeciei sau poate fragiliza structura firului de par. Nu uitati ca un aspect sanatos incepe din interior asa ca mancati bine si ajutati-va organismul cu nutrienti de calitate pentru a obtine un par sanatos.

2. Luati vitamine

Uneori, ritmul rapid al stilului nostru de viata modern face ca si mesele noastre sa fie la fel de rapide.

Daca nu aveti timp sa mancati sanatos, pentru a evita diverse boli si afectiuni, este recomandat sa va ajutati organismul cu ajutorul suplimentelor alimentare care asigura un suport premium, restabilind starea de bine si completand rutina voastra de frumusete.

Formulele de colagen, mai ales, au un rol fundamental in regenerarea celulara, promovand un par sanatos si imbunatatindu-i aspectul, lucrand din interior.

Actionand ca un antioxidant puternic, colagenul lupta impotriva radicalilor liberi din organism care distrug foliculii de par, oferindu-i parului forta, elasticitate si flexibilitate.

Asadar, daca gasiti un supliment natural de colagen, obtinut din surse sustenabile de super-alimente organice, cu o biodisponibilitate maxima si bogat in vitamine, minerale si antioxidanti de care organismul vostru are nevoie pentru a imbunatati sanatatea firului de par, adaugati-l in rutina voastra de ingrijire.

Noi recomandam formula noastra vegana, Youth Fountain, pe baza de plante, naturala, fata gluten si care combate semnele de imbatranire din interior, asigurand structura articulatiilor si tendoanelor, protejand organele interne, asigurand suport pentru oase si muschi si imbunatatind aspectul parului, pielii si unghiilor.

3. Spalati-va parul doar cand este necesar

Spalarea frecventa a parului (mai des de 3-4 ori pe saptamana) nu va permite uleiurilor naturale sa hraneasca scalpul iar acest lucru poate sa fragilize parul, facandu-l predispus la rupere. 

De asemenea, este foarte important sa alegeti samponul potrivit tipului vostru de par si in functie de problemele care pot aparea din cauza unui par prea uscat sau prea gras. Chiar daca de obicei sampoanele sunt produse sigure, ele pot determina si aparitia unor dermatite, daca nu se potrivesc cu pielea scalpului, asa ca fiti atenti cand alegeti produsele de ingrijire a parului.

Aplicati samponul pe toata intregimea scalpului, din fata spre spate, sub par, iar daca aveti un fir de par subtire, fiti atenti in asa fel incat sa evitati ruperea sau incurcarea acestuia. Puteti folosi si un balsam pentru a sigila cuticulele de par.

4. Folositi un balsam bun

Daca doriti sa minimizati uscarea si incurcarea parului, pastrandu-l usor de pieptanat, moale si stralucitor, utilizati un balsam de par.

Alegeti unul care contine silicon sau alte substante antistatice care pot neutraliza sarcina electrica cu care este incarcat firul de par.

Utilizati si un pieptene pentru a distribui in mod egal balsamul pe intreaga lungime a parului si lasati-l timp de 3 minute sa actioneze inainte de clatire.

Balsmamul este minunat, mai ales atunci cand folositi un sampon anti-matreata care datorita proprietatilor sale de curatare, poate sa elimine uleiurile care hidrateaza firul de par in mod natural.

5. Clatiti parul cu apa rece la final

Este un lucru bine stiut ca apa rece poate sa inchida cuticula firului de par, sigilandu-l si prevenind deterioararea acestuia. 

6. Folositi uleiuri de par

Aplicarea uleiurilor pe par, in mod regulat este foarte importanta in vederea protejarii foliculilor, impiedicand ruperea parului.

Aceste uleiuri impiedica patrunderea substantelor chimice in foliculul de par, reducand cantitatea de apa pe care acesta o absoarbe.

Uleiul de argan de exemplu, este foarte popular pentru tratamentele de par asa ca adaugati-l in rutina voastra de ingrijire daca doriti sa pastrati parul hidratat.

7. Evitati tratamentele termice

Tratamentele termice pentru par, uscatoarele de par sau placile de indreptat cauzeaza deteriorarea firului de par din cauza excesului de caldura.

Asadar, chiar daca parul pare usor de pieptanat dupa un tratament termic, de indata ce il veti spala si indeparta lipidele produse in timpul acestor tratamente, parul se va usca.

Incercati sa recurgeti cat mai rar la aceste procedee de styling si permiteti parului sa se usuce natural ori de cate ori este posibil.

Daca totusi decideti sa folositi un uscator de par, mentineti-l la o distanta de 15 cm de par si miscati-l continuu pentru a provoca cat mai putine daune.

8. Evitati vopseaua permanenta pentru par

In functie de capacitatea lor de a ramane pe par, exista diferite tipuri de coloranti. Vopseaua semipermanenta care se spala si care are un PH ce deschide suprafata cuticulei si vopseaua permanenta care este cu mult superioara in acoperirea firelor albe de par, dar care contine amoniac, determinand o reactie de oxidare pentru a permite pigmentilor sa intre in parul vostru.

Ambele elimina lipidele cuticulare naturare determinand deteriorarea cuticulei insa cele permanente sunt mult mai invazive. Decolorarea de exemplu, face ca parul sa fie mai usor de penetrat de coloranti sau balsam insa poate determina si deterioarea acestuia.

9. Reduceti procedurile chimice de indreptare a parului

Asa cum am stabilit si anterior, parul tratat chimic este predispus la rupere asa incat recurgerea la proceduri chimice de indreptare a parului, ii pot scade acestuia rezistenta.

Aceste tratamente sunt alcaline si permit agentului alcalin sa intre in folicului de par, deschizand cuticulele si determinand ruperea firului. Acesta este si principalul motiv pentru care nuantele deschise de par realizate cu ajutorul decolorarii si a colorantilor permanenti nu sunt compatibile cu aceste tehnici.

Tratamentul pe baza de Keratina braziliana este insa foarte potrivit parului vopsit si poate oferi acestuia un aspect natural, stralucilor.

10. Protejati-va parul de razele UV

Chiar daca vitamina D poate fi benefica pentru cresterea parului, fiind de altfel esentiala in crearea noilor foliculi de par, trebuie sa va protejati intotdeauna parul si scalpul de razele puternice ale soarelui.

11. Mai putin stres

Stresul determina pierderea parului, poate incetini procesul de crestere a acestuia, asa ca daca practicati yoga sau alte mijloace prin care sa diminuati sau eliminati stresul din viata de zi cu zi, veti maximiza si sanatatea parului. 

12. Tundeti-va

Toti factorii de care am discutat pana acum, de la importanta unei diete sanatoase pana la produsele de styling pe care le folositi, pot contribui la deteriorarea si caderea parului asa ca uneori cea mai buna solutie este sa il tundeti.

Scapati de varfurile despicate si ajutati parul sa creasca in lungime, taind varfurile la fiecare 8-12 saptamani.

Veti obtine nu doar un aspect sanatos a podoabei capilare ci veti ajuta la cresterea firului de par in lungime si in grosime.

Urmand toate aceste sfaturi, veti obtine un par sanatos, lucios, asa cum ati visat intodeauna.


Postare mai veche Postare mai noua

Lasa un comentariu

Te rog sa iei in considerare faptul ca toate comentariile necesita sa fie aprobate inainte de publicare