Blogul ALLKME — transparency

How to Boost Collagen if you are a Vegan

Cum sa stimulezi productia de colagen daca esti vegan

Probabil ca sunteti deja la curent cu senzatia pe care a produs-o colagenul, mai ales in cercurile restranse unde sanatatea si frumusetea sunt subiectele principale de discutie, dar este cu adevarat promitator acest colagen? Noi suntem de parere ca da, din moment ce este cea mai abundenta proteina din corpul nostru. Cunoscut pentru proprietatile sale regeneratoare pentru piele, redandu-i acesteia elasticitatea si rezistenta dar si pentru muschi, articulatii si oase, pe care le face mai puternice, colagenul este practic lipiciul care tine corpul nostru impreuna, reprezentand si 90% din matricea osoasa si 90% din tesutul conjunctiv. Din pacate, corpul nostru...

Citeste mai mult →


Is The Ketogenic Diet Good For You?

Este dieta Keto potrivita pentru tine?

Doresti sa iti schimbi obiceiurile alimentare? Te intereseaza o dieta in care poti creste aportul de micronutrienti si care iti va imbunatati nivelul de energie si starea de bine? Daca te-ai saturat de toate dietele si curele de slabit care au esuat in trecut, este timpul sa pui capat dezamagirilor si sa incepi un plan de dieta care se potriveste scopurilor tale si stilului tau de viata. Dieta ketogenica este foarte diferita de celelalte diete intrucat presupune calcularea consumului de calorii, proteine, grasimi si carbohidrati in vederea obtinerii unei stari metabolice in care organismul tau va arde grasime in loc...

Citeste mai mult →


9  Amazing, Evidence-Based Health Benefits of Blueberries

9 Beneficii uimitoare pentru sanatate - demonstrate stiintific - ale afinelor

Gustoase, suculente si nutritive, afinele sunt cele mai populare fructe, intr-o zi calduroasa de vara. Nu numai ca au un gust uimitor de bun, insa acestea iti pot hrani sanatatea din interior spre exterior. Bogate in antioxidanti, afinele protejeaza organismul impotriva bolilor de inima si uneori pot preveni si cancerul, fiind in acelasi timp foarte bune pentru tensiunea arteriala, sistemul osos si chiar sanatatea mintala. Este bine cunoscut faptul ca o ceasca de afine contine 24% din doza zilnica de vitamina C, 5% din vitamina B6 si 36% din doza zilnica de vitamina K. Aceeasi cantitate contine: 9 miligrame (mg)...

Citeste mai mult →


Why Your Gut Health is so Important for Your Well-being?

De ce sanatatea ta intestinala este atat de importanta pentru o stare de bine?

Stiai ca sunt aproximativ 40 de miliarde de chimisti care lucreaza in intestinul tau, ca tu sa poti digera cu usurinta mesele, protejandu-te astfel de boli si obtinand substantele nutritive esentiale de care corpul tau are nevoie, dar pe care nu le poate produce? Regland flora intestinala, aceste organisme unicelulare care traiesc in interiorul corpului tau, joaca un rol esential in buna functionare a metabolismului, in reglarea apetitului si chiar a functiilor neurologice. Bacteriile intestinale pot influenta chiar si starea ta de spirit si felul in care te simti. Stiai asta? Aceste bacterii transforma tot ce mananci sau bei in...

Citeste mai mult →