Blogul ALLKME — nutrients

How to Boost Collagen if you are a Vegan

Cum sa stimulezi productia de colagen daca esti vegan

Probabil ca sunteti deja la curent cu senzatia pe care a produs-o colagenul, mai ales in cercurile restranse unde sanatatea si frumusetea sunt subiectele principale de discutie, dar este cu adevarat promitator acest colagen? Noi suntem de parere ca da, din moment ce este cea mai abundenta proteina din corpul nostru. Cunoscut pentru proprietatile sale regeneratoare pentru piele, redandu-i acesteia elasticitatea si rezistenta dar si pentru muschi, articulatii si oase, pe care le face mai puternice, colagenul este practic lipiciul care tine corpul nostru impreuna, reprezentand si 90% din matricea osoasa si 90% din tesutul conjunctiv. Din pacate, corpul nostru...

Citeste mai mult →


9  Amazing, Evidence-Based Health Benefits of Blueberries

9 Beneficii uimitoare pentru sanatate - demonstrate stiintific - ale afinelor

Gustoase, suculente si nutritive, afinele sunt cele mai populare fructe, intr-o zi calduroasa de vara. Nu numai ca au un gust uimitor de bun, insa acestea iti pot hrani sanatatea din interior spre exterior. Bogate in antioxidanti, afinele protejeaza organismul impotriva bolilor de inima si uneori pot preveni si cancerul, fiind in acelasi timp foarte bune pentru tensiunea arteriala, sistemul osos si chiar sanatatea mintala. Este bine cunoscut faptul ca o ceasca de afine contine 24% din doza zilnica de vitamina C, 5% din vitamina B6 si 36% din doza zilnica de vitamina K. Aceeasi cantitate contine: 9 miligrame (mg)...

Citeste mai mult →