Blogul ALLKME — health benefits

Is The Ketogenic Diet Good For You?

Este dieta Keto potrivita pentru tine?

Doresti sa iti schimbi obiceiurile alimentare? Te intereseaza o dieta in care poti creste aportul de micronutrienti si care iti va imbunatati nivelul de energie si starea de bine? Daca te-ai saturat de toate dietele si curele de slabit care au esuat in trecut, este timpul sa pui capat dezamagirilor si sa incepi un plan de dieta care se potriveste scopurilor tale si stilului tau de viata. Dieta ketogenica este foarte diferita de celelalte diete intrucat presupune calcularea consumului de calorii, proteine, grasimi si carbohidrati in vederea obtinerii unei stari metabolice in care organismul tau va arde grasime in loc...

Citeste mai mult →


Amazing Health Benefits of Pomegranates

Beneficiile uimitoare pentru sanatate ale rodiilor

Chiar daca rodiile nu reprezinta prima optiune la care te gandesti cand mergi la piata, acest fruct delicios si acrisor joaca un rol important in sanatate si frumusete, avand un continut nutritional bogat in vitamine, minerale, fibre, antioxidanti si alti compusi necesari pentru starea ta de bine. Cunoscute pentru gustul lor uimitor, rodiile au fost folosite de mii de ani in scop medicinal, avand beneficii majore pentru sistemul imunitar, in prevenirea cancerului si in problemele de fertilitate. Dar mai bine sa aruncam o privire impreuna la felul in care rodia, acest elixir pentru sanatate si frumusete poate sa previna imbatranirea...

Citeste mai mult →


Carrots- A Nutritional Punch With Each Crunch

Morcovul si proprietatile sale nutritive

In afara de faptul ca morcovii sunt cunoscuti pentru aportul de vitamina A, acestia ofera multe beneficii pentru sanatate, deoarece sunt bogati in beta-caroten, polifenoli, flavanoide, minerale si vitamine care au un caracter imuno-potentiator, anticarcinogen si antioxidant. Morcovul este o leguma miraculoasa cu proprietati anti-bacteriene, anti-fungice si anti-inflamatoare care protejeaza ficatul, rinichii si sanatatea cardio vasculara, sustinand starea de bine generala si asigurand un trai mai lung. Mai mult decat atat, morcovii pot reduce nivelul colesterolului din sange, pot optimiza digestia, detoxifia organismul, stimula sistemul imunitar, sustine sanatatea cavitatii bucale si reduce semnele de imbatranire prematura. Continutul lor de vitamine...

Citeste mai mult →


Reasons why we should add ginger in our diets

De ce e important sa adaugi ghimbir in dieta ta zilnica

Se spune ca ghimbirul este unul dintre cele mai puternice si versatile super-alimente, fiind delicios si nutritiv in egala masura. Dar ce anume face ca ghimbirul sa fie atat de special? Se pare ca aceasta radacina fost asociata cu beneficii pentru sanatate in cazul multor afectiuni de la raul de miscare pana bolile degenerative care afecteaza la functiile creierului. Consumat in stare proaspata sau sub forma de condiment, ca supliment alimentar sau sub forma de ulei sau suc, ghimbirul are proprietati anti-inflamatoare si este plin de antioxidanti care sustin capacitatea organismului de a lupta impotriva unei game largi de boli....

Citeste mai mult →